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详情描述

拉丁怎么学？

使初学者先掌握拉丁舞中较简单的伦巴或恰恰的基本舞蹈风格和基本舞步。


阶段

1、熟悉音乐和舞蹈风格，学习基本站立，基本手位（原地律动、原地库克拉卡 基本方步、前进后退）。

2、能完成一到两支舞蹈套路，独立完成成套动作。


第二阶段

1、学习伦巴、恰恰基本舞步。

2、要求及内容：

R 手对手、滑门步、定点转；

C 原地律动、方步、前进后退、手对手、纽约步。

3、任务提高动作的规范性和动作协调能力、加强音乐节奏的处理和表现意识，为学习套路动作铺垫。


第三阶段

R 单人或双人规定组合；

C 单人或双人规定组合位的展示、能够协调完成。

提高动作连贯性、训练一定的身体意识和速度、加强力量控制。

舞蹈不仅能提升自身的气质，重新塑造身体，锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，配合音乐锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。

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